Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ spicchio di aglio
- 350 g di patate a pasta gialla in spicchi
- 1 cucchiaio di olio di semi di girasole
- ¾ di cucchiaino di sale
- ¾ di cucchiaino di pepe macinato
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- ½ cucchiaino di miele
- ½ cucchiaino di senape
- 100 g di spinaci baby freschi
- 100 g di pomodorini ciliegia, a metà
- 120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
- 2 cipollotti a rondelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2047 kJ / 489 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 27 g
- Vláknina
- 9.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata di patate alla greca
1h
Insalata nizzarda
30 min
Insalata di pasta estiva con frutta e verdura
30 min
Insalata di legumi (vegan)
50 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Insalata di stagione veloce
10min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40 min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1h
Patate dolci con ragù vegetariano e Feta
45 min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h