Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 Portionen

Suroviny

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ein Fest für die Sinne 19 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Udon Nudeln mit Poulet

20min.

Thai Erdnuss-Sauce

15min.

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min.

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1hod.

Chana Masala

45min.

Scharfes Ingwer-Poulet

45min.

Teriyaki-Pouletschenkel

2hod. 5min.

Nasi goreng

50min.

Pad Thai mit Poulet

20min.

Bohnen-Burger (vegan)

1hod. 20min.

Polenta mit Pilzragout

45min.

Gemüsecurry

1hod.