Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 Portionen

Suroviny

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ein Fest für die Sinne 19 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Koriander-Naan

1hod. 15min.

Kohlsuppe mit Tofu

1hod. 45min.

Kürbis Dal

30min.

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

1hod. 10min.

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min.

Chapatis

1hod.

Gemüse Biryani

50min.

Dal Makhani

9hod. 30min.

Chana Masala

45min.

Dhal

40min.

Indisches Gemüsecurry

1hod. 10min.

Nadan Mutta (Eier Curry)

50min.