Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori

4.4 9 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 porcji

Suroviny

Majonez wasabi

1 czubata łyżeczka proszku wasabi
1 łyżka wody
100 g majonezu

Polędwica z tuńczyka w nori

10 g korzenia imbiru, świeżego
50 g pasty miso ciemnej
50 g sosu sojowego
1 łyżka brązowego cukru
40 g mirinu
30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
20 g oleju sezamowego
20 g octu ryżowego
150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
woda do zwilżenia wodorostów
ziarna sezamu do posypania
3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry

Obtížnost

obtížné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 16.7 g

Kalorie 1241 kJ / 340 kcal

Tuk 25.5 g

Vláknina 2.6 g

Sacharidy 10.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KUCHNIA ORIENTALNA 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Małże po marynarsku

1hod. 15min.

Małże w mleku kokosowym i curry

1hod. 10min.

Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)

1hod.

Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym

30min.

Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)

1hod.

Peruwiańskie ceviche

1hod. 15min.

Omułki w śmietanowym sosie z białego wina

45min.

Omułki w białym winie

35min.

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1hod. 5min.

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45min.

Korma z owoców morza

40min.

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1hod.