Mediterraner Oktopuseintopf

Mediterraner Oktopuseintopf

4.2 20 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

3 Portionen

Suroviny

Zwiebeln geviertelt
150 g
Knoblauchzehen halbiert
2 - 3
Olivenöl
15 g
Tomatenmark
30 g
Oktopus frisch oder aufgetaut, gereinigt
500 g
Erdäpfel geschält, in Stücken (4 cm)
250 g
Karotten in Stücken (2 cm)
180 g
Sellerie in Stücken (2 cm)
100 g
Weißwein
60 g
Wasser
60 g
schwarze Oliven, entkernt
50 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt (volitelně) abgetropft
3 - 4
Balsamico
20 g
Oregano, getrocknet
2 TL
Thymian, getrocknet
1 TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 32 g

Kalorie 1564 kJ / 373 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Slow Cooking 8 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Lamm Rogan Josh

1h 45min

Marokkanisches Huhn mit Couscous

45min

Ingwer-Knoblauch-Hendl mit Basmatireis

1h 30min

Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis

1h 10min

Lammragout mit Sellerie-Püree

1h 10min

Asiatisches Schmorfleisch

2h 30min

Currypaste mit frischem Kurkuma

40min

Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten

40min

Schnelles Lamm Dhansak

50min

Slow Cooking Lammcurry mit Gurken-Minz-Couscous

9h

Huhn à la Toskana mit Polenta

1h 5min

Garnelen Bhuna

30min