Fish burger

Fish burger

3.6 95 rating

Příprava 30min.

Celkový 35min.

4 pezzi

Suroviny

100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero in polvere
400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
olio di semi di arachide
1 uovo
pangrattato q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Sodík 625.8 mg

Protein 21.8 g

Kalorie 822.3 kJ / 196.5 kcal

Tuk 1.7 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 24.9 g

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