Cous cous con sgombro e olive

Cous cous con sgombro e olive

4.4 158 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 30min

4 porzioni

Suroviny

Condimento

spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
30 g
pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
15
di sale
1 pizzico
olive taggiasche
15 - 20
di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
150 g

Cous cous

di acqua
450 g
di sale
1 cucchiaino
di cous cous
300 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaio

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 452.8 kcal / 1894 kJ

Protein 16.5 g

Tuk 17.6 g

Sacharidy 61.6 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sodík 699.2 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piatti freddi 102 recept
Itálie

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 recept
Itálie

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 recept
Itálie

Mohlo by se Vám také líbit...

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30min

Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

30min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30min

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2h

Cous cous con uova strapazzate e fave

Cous cous con uova strapazzate e fave

35min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30min

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

30min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30min

Insalata di pasta alla mediterranea

Insalata di pasta alla mediterranea

30min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45min