Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 15 - 20 olive taggiasche
- 150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1894 kJ / 452.8 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Sacharidy
- 61.6 g
- Tuk
- 17.6 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 699.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di riso venere
40 min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1 Std.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1 Std.
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 min
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45 min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min