Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
P/ congelar
- 5 g gengibre fresco ralado
- 50 g pasta de caril vermelha
- 170 g quinoa lavada
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 250 g tomate em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
No momento de cozinhar
- 35 g azeite
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g água
- 1 lima, só o sumo
- Coentros, só as folhas q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Feijoada vegetariana
1u. 20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Bolonhesa vegan
40min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Chili com seitan
25min
Empadão de seitan
2u.
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Tofu mexido
25min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Moussaka vegetariana
1h 10min