Mini vegetable egg bites

4.3 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 portions

Suroviny

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (volitelně) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 154.5 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 526.4 kJ / 125.8 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 0.8 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 4.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Old fashioned apple mocktail

1hod. 5min.

Teriyaki deli chicken

40min.

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25hod. 35min.

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min.

Portuguese green eggs

50min.

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

25min.

Apricot Bars

6hod. 45min.

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10min.

Hemp milk

5min.

Green egg whites and ham omelette

35min.

Popeye's power bowl

10min.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min.