Mini vegetable egg bites

4.3 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 portions

Suroviny

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (volitelně) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 154.5 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 526.4 kJ / 125.8 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 0.8 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 4.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Poached Eggs

15min.

Mango cheesecakes

4hod.

TM7 Demo (AU)

1hod. 30min.

Spaghetti carbonara (TM7)

40min.

Creamy chicken and broccoli pasta

30min.

"Marry me" chicken pasta

35min.

Lemon Pasta

35min.

Tomato and mushroom spaghetti

30min.

Cheesy broccoli pots

1hod. 15min.

Chile con queso cob loaf

40min.

Steamed carrot and orange sponges

45min.

Macaroni carbonara

30min.