Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1465 kJ / 350 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 25 g
- Vláknina
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h
Pute-Ei-Muffins
1h
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 Std. 20 Min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min