Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten halbiert
- ½ gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 350 kcal / 1465 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1hod.
Käse-Profiteroles
45min
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35min
Brokkoli-Puffer
1hod.
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Blumenkohl-Flammkuchen
1hod. 15min
Low Carb Flammkuchen
1hod. 20min
Low Carb Zucchini-Pizza
1hod. 10min
Low Carb Thunfischpizza
1hod.