Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 48 g

Kalorie 1720 kJ / 411 kcal

Tuk 17 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Solha com maçã e pimenta rosa

Solha com maçã e pimenta rosa

30min.

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30min.

Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

45min.

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

35min.

Dourada com manjericão

Dourada com manjericão

40min.

Puré de grão com filetes de linguado

Puré de grão com filetes de linguado

24hod.

Robalo a vapor com molho de lima

Robalo a vapor com molho de lima

35min.

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min.

Perna de peru com puré de maçã

Perna de peru com puré de maçã

11hod. 30min.

Bacalhau com puré de grão e batata doce

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min.

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1hod. 10min.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min.