Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 48 g

Kalorie 1720 kJ / 411 kcal

Tuk 17 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salteado de legumes com massa folhada

50 Min

Empada de bacalhau e camarão com molho italiano

1 Std.

Wraps de frango com ananás

10 Min

Creme de alface com camarão

50 Min

Pescada no forno

50 Min

Canelones de bacalhau

1 Std.

Empadão de alheira e couve-flor

1 Std. 5 Min

Puré de fruta com iogurte e cereais

45 Min

Risoto à alentejana

30 Min

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

1 Std.

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 Min