Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 filetes de pescada cortados em três
- 150 g curgete cortada em lâminas
- 150 g ervilhas
- 6 corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
- 8 espargos verdes
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 2 c. sopa de salsa só as folhas
- 500 g água
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 411 kcal / 1720 kJ
- Protein
- 48 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 19 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Douradas ao vapor
40min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1hod.
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
1hod.
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1hod. 15min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1hod. 10min