Zařízení & příslušenství
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porcje
Suroviny
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (volitelně) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
10 g
Kalorie
972 kJ /
232 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
5.2 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KUCHNIA WEGE
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min.
Sałatka z zielonej soczewicy
45min.
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1hod.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min.
Fasolotto z kalafiorem
13hod. 55min.
Zapiekanka z soczewicy
1hod. 20min.
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min.
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45min.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1hod. 15min.
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min.
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1hod. 35min.
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min.