Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 86 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 20min
4 porzioni

Suroviny

  • avocado maturo, la polpa a pezzi
    1
  • di ceci in scatola scolati e sciacquati
    150 g
  • di succo di lime, spremuto fresco
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di peperoncino in polvere
    1 pizzico
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di cumino in polvere
    1 pizzico
  • di pane tostato
    fette
  • verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 260.5 kcal / 1089.9 kJ
Protein 4.6 g
Tuk 21 g
Sacharidy 16.2 g
Vláknina 6.4 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sodík 94.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...