Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

700 g

Suroviny

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 700 g

Sodík 3216.1 mg

Protein 39.6 g

Kalorie 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Tuk 130.6 g

Vláknina 34.2 g

Nasycený tuk 17.9 g

Sacharidy 143.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para untar - Vol. II 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

50min.

Hummus de zanahoria

15min.

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2hod. 30min.

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min.

Hummus

5min.

Hummus de remolacha

10min.

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2hod. 45min.

Hummus de batata asada con crudités

30min.

Hummus de calabacín con habitas

20min.

Dip de garbanzo y zanahoria

15min.

Hummus de lentejas

5min.

Baba ganoush de calabaza

35min.