Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 500 g de calabaza en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 3 dientes de ajo en mitades
- 30 g de zumo de limón
- 120 g de tahini
- 40 g de agua
- 260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- Nutriční hodnoty
- na 700 g
- Kalorie
- 1795.5 kcal / 7512.3 kJ
- Protein
- 39.6 g
- Tuk
- 130.6 g
- Sacharidy
- 143.3 g
- Vláknina
- 34.2 g
- Nasycený tuk
- 17.9 g
- Sodík
- 3216.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1hod. 30min
Hummus de zanahoria
15min
Hummus de remolacha
10min
Baba ganoush de calabaza
35min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Gurullos con calabaza y pimiento
35min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Muhammara
1hod. 10min
Hummus de lentejas
5min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1hod. 15min
Hummus de batata asada con crudités
30min