Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 20 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 1hod. 15min
700 g

Suroviny

  • de comino en grano
    1 cucharadita
  • de semillas de cilantro
    1 cucharadita
  • de calabaza en trozos
    500 g
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de miel
    20 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • dientes de ajo en mitades
    3
  • de zumo de limón
    30 g
  • de tahini
    120 g
  • de agua
    40 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    260 g

Nutriční hodnoty na 700 g

Kalorie 1795.5 kcal / 7512.3 kJ
Protein 39.6 g
Tuk 130.6 g
Sacharidy 143.3 g
Vláknina 34.2 g
Nasycený tuk 17.9 g
Sodík 3216.1 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...