Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 21 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

700 g

Suroviny

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 700 g

Sodík 3216.1 mg

Protein 39.6 g

Kalorie 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Tuk 130.6 g

Vláknina 34.2 g

Nasycený tuk 17.9 g

Sacharidy 143.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para untar - Vol. II 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Revuelto de remolacha con queso feta

15min

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35min

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Gazpacho de remolacha

10min

Baba ganoush de calabaza

35min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1h 15min

Hummus de batata asada con crudités

30min

Crema de calabaza con curry

35min

Tostas de sobrasada vegana

30min