Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 21 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 15min.
700 g

Suroviny

  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 500 g de calabaza en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 3 dientes de ajo en mitades
  • 30 g de zumo de limón
  • 120 g de tahini
  • 40 g de agua
  • 260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 700 g

Sodík 3216.1 mg
Protein 39.6 g
Kalorie 7512.3 kJ / 1795.5 kcal
Tuk 130.6 g
Vláknina 34.2 g
Nasycený tuk 17.9 g
Sacharidy 143.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...