Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

4.4 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

700 g

Suroviny

1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de semillas de cilantro
500 g de calabaza en trozos
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
3 dientes de ajo en mitades
30 g de zumo de limón
120 g de tahini
40 g de agua
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 700 g

Sodík 3216.1 mg

Protein 39.6 g

Kalorie 7512.3 kJ / 1795.5 kcal

Tuk 130.6 g

Vláknina 34.2 g

Nasycený tuk 17.9 g

Sacharidy 143.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para untar - Vol. II 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus de zanahoria

15 Min

Hummus

5 Min

Crema de calabaza con curry

35 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Dip de garbanzo y zanahoria

15 Min

Hummus de calabacín con habitas

20 Min

Hummus de lentejas

5 Min

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

15 Min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2 Std. 10 Min

Baba ganoush de calabaza

35 Min

Hummus de batata asada con crudités

30 Min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1 Std. 15 Min