Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de seitán en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 4 cucharadas de levadura nutricional
- 7 - 8 pellizcos de sal
- 9 - 10 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de mostaza
- 3 cucharaditas de vinagre de sidra
- 600 g de agua
- 50 g de salsa de soja
- 1 - 2 dientes de ajo
- 250 g de cebolla en trozos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar y regar)
- 200 g de espinacas baby frescas
- 3 pellizcos de nuez moscada molida
- 300 g de champiñones en mitades
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 lámina de masa de hojaldre rectangular
- 1 cucharada de semillas de sésamo negro para espolvorear
- 150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 250 g de batata en rodajas de 1 cm
- 300 g de patatas de guarnición con piel, en rodajas de 1 cm
- 150 g de pulpa de calabaza en rodajas de 1 cm
- 150 g de calabacín en rodajas de 2 cm
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 1 cucharada de hierbas provenzales secas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 575 kcal / 2405 kJ
- Protein
- 40.3 g
- Tuk
- 21.9 g
- Sacharidy
- 59.2 g
- Vláknina
- 10.3 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Sodík
- 1243.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2hod.
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1hod. 20min
Quiche de verduras sin huevo
2hod. 30min
Lasaña de lentejas vegana
2hod. 20min
Pizza vegana
1hod.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1hod.
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1hod. 15min
Champiñones rellenos con verduras
1hod.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1hod.
Hummus con verduras de aprovechamiento
10min
Lasaña al vapor con berenjenas y requesón
1hod. 25min
Paella de verduras
40min