Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

4.1 16 hodnocení

Příprava 50min.

Celkový 1hod. 30min.

4 raciones

Suroviny

Hamburguesas de quinoa

130 g de quinoa en grano
1200 g de agua
1 cucharadita de sal
80 g de queso gruyère en trozos
40 g de harina de garbanzos
3 huevos
30 g de semillas de chía
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 cucharadas de aceite

Puré de aguacate

2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal

Huevos poché

200 g de agua
aceite
4 huevos

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 919.8 mg

Protein 26.4 g

Kalorie 2694 kJ / 644 kcal

Tuk 42.9 g

Vláknina 12.6 g

Nasycený tuk 9.4 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 170 70 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1hod. 20min.

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1hod. 35min.

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1hod. 5min.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2hod.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1hod. 10min.

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3hod. 25min.

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min.

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2hod. 45min.

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1hod. 45min.

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2hod. 45min.

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1hod.

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min.