Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 258.3 kcal / 1080.6 kJ
- Protein
- 7.8 g
- Tuk
- 13.5 g
- Sacharidy
- 27.4 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Sodík
- 610.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9hod. 30min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1hod.
Quiche con verduras de primavera
50min
Pastel crujiente de verduras y garbanzos
1hod. 10min
Pudin de brócoli
1hod.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1hod. 45min
Cake de plátano con algarroba
1hod. 45min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1hod. 45min
Quiche integral de espinacas y jamón
2hod.
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2hod.
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1hod. 20min