Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 45 g
- Nasycený tuk
- 37 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 319 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Oatmeal
15 Min
Pear and Coconut Muesli
10 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35 min
Buckwheat Pancakes
40min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Southwest Quinoa
40min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Pumpkin Chili
50min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min