Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 45 g
- Nasycený tuk
- 37 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 319 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chocolate Date Pudding
25 dk
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 godz.
Paleo Banana Blueberry Loaf
1sa 15 dk
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 menit
Pear and Coconut Muesli
10 Min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8óra
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Matcha Granola Muffins
25 dk
Two Second Breakfast
5min
Oatmeal
15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min