Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g wody
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
40
g koncentratu pomidorowego
nebo 40 g pasty ajvar - 20 g oliwy z oliwek
- 250 g kaszy bulgur
- 3 cebule dymki
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści mięty, świeżych
- 1 ogórek, sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
- 3 pomidory, obrane, pokrojone w ćwiartki
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ½ łyżeczki cukru
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 842.7 kJ / 201.4 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Sacharidy
- 38.2 g
- Tuk
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 6.9 g
- Sodík
- 228 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 godz.
Sos paprykowy z salami
45 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1 Std. 15 Min
Czerwony ryż Tex-Mex
1 godz.
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 Min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50 min
Zapiekanka ziemniaczana
40 min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10 Min