Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
nebo 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 6.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papas de aveia e maçã
25min
Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja
15min
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Tisana de louro, canela, erva-doce e limão
10min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30 min
Salada leve de salsicha
10min
Smoothie de pepino e hortelã
5 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Batido energético
10min
Batido delicioso
10min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10min