Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
nebo 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 295 kcal / 1234 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 6.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight oats de morango
8hod.
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Granola integral com nozes
1hod. 10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Overnight oats com pera
8hod.
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Sumo de manga e cenoura
10min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Néctar de manga e laranja
5min