Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
4.3 3 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 35min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Panquecas
  • salsa só as folhas
    2 talos de
  • requeijão light
    200 g
  • ovo
    1
  • leite meio-gordo
    30 g
  • farinha integral
    50 g
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
Couve
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
    100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
  • água
    300 g
  • sal
    1 pitada de
  • Óleo vegetal q.b. p/ untar
  • peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 28 g
Kalorie 1201 kJ / 286 kcal
Tuk 10 g
Vláknina 5.5 g
Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Soufflé de queijo

Žádné hodnocení

Tacos integrais com carne de porco desfiada em molho de cerveja

Žádné hodnocení

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

5.0(1)

20min.

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Žádné hodnocení

Salada Waldorf em folhas de endívia

4.7(3)

30min.

Tábua de fumados de peixe, pão de azeite e maionese de ervas

3.0(2)

3hod. 15min.

Muffins de banana e espinafres

3.8(30)

30min.

Bruschetta de tomate e manjericão

4.0(2)

20min.

Pasta de quark e rabanete

4.0(3)

10min.

Chucrute branca ou roxa

3.3(4)

144hod.

Golden milk "revolution"

4.8(16)

20min.

Salada com molho caesar vegan

4.8(6)

40min.