Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
4.3 3 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 35min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Panquecas
  • salsa só as folhas
    2 talos de
  • requeijão light
    200 g
  • ovo
    1
  • leite meio-gordo
    30 g
  • farinha integral
    50 g
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
Couve
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
    100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
  • água
    300 g
  • sal
    1 pitada de
  • Óleo vegetal q.b. p/ untar
  • peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 28 g
Kalorie 1201 kJ / 286 kcal
Tuk 10 g
Vláknina 5.5 g
Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de três tomates

4.4(11)

1 Std. 5 Min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

4.7(115)

1 Std.

Caponata

5.0(4)

1 Std.

Salada de repolho, maçã e cenoura

4.5(10)

15 Min

Coronation Chicken Sandwich

4.8(11)

45 Min

Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego

5.0(1)

2 Std.

Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM5

Keine Bewertungen

Pão de mandioquinha

2.0(5)

1 Std. 10 Min

Quibebe

4.5(11)

35 Min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 Min

Dip de alcaparras e azeite

4.6(12)

5 Min

Piza com base de beringela e curgete low carb

4.9(41)

1 Std. 15 Min