Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros

4.2 6 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

Molho de coentros

alho
1 dente de
malagueta vermelha s/ sementes
5 g
coentros só as folhas
5 pés de
iogurte de soja s/ açúcar
200 g
200 g iogurte natural
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
curcuma em pó
¼ - ½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Falafel

grão-de-bico cozido escorrido
400 g
farinha
60 g
hortelã
6 folhas de
chalota (50 g aprox.)
1
alho (volitelně)
1 dente de
caril em pó suave
1 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
pão
8 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 587.8 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 1847.2 kJ / 441.5 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 10.3 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 71.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Waffles vegan com molho de chocolate

30 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Pão pita com falafel

10 Std.

Bulgur

35 Min

Húmus

10 Min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 Std. 30 Min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 Std.

Hambúrgueres de feijão-preto

40 Min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 Std. 20 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 Min

Pita de falafel com molho de iogurte

12 Std.

Falafel com húmus de beterraba

20 Min