Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros
4.2 6 rating
Příprava 40min.
Celkový 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Molho de coentros
  • alho
    1 dente de
  • malagueta vermelha s/ sementes
    5 g
  • coentros só as folhas
    5 pés de
  • iogurte de soja s/ açúcar
    200 g
    200 g iogurte natural
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • curcuma em pó
    ¼ - ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de
Falafel
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • farinha
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • chalota (50 g aprox.)
    1
  • alho (volitelně)
    1 dente de
  • caril em pó suave
    1 c. chá de
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • pão
    8 fatias de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 587.8 mg
Protein 16.8 g
Kalorie 1847.2 kJ / 441.5 kcal
Tuk 10.5 g
Vláknina 10.3 g
Nasycený tuk 1.3 g
Sacharidy 71.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9(9)

10h

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2h 20min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3.8(15)

3h 10min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7(348)

35min

Húmus

Húmus

3.7(147)

10min

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20min

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

4.3(8)

8h

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.7(22)

2h

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2(23)

40min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

4.4(34)

30min