Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
4 - 5 Stängel
Knoblauchzehen
2 - 3
Chilipulver
¼ TL
Olivenöl
80 g
Paniermehl
150 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Spaghetti
350 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 895 mg

Protein 23 g

Kalorie 3106 kJ / 742 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 90 g

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