
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ořechové pesto
- 50 gramů sýra pecorino romano na kousky
- 50 gramů loupaných vlašských ořechů
- 50 gramů čerstvé petržele jen lístky
- 100 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Fazolový cassoulet
- 20 gramů olivového oleje
- 3 stroužky česneku na půl
- 200 gramů žluté cibule na klínky
- 120 gramů mrkve na kousky (2 cm)
- 60 gramů celeru na kousky (2 cm)
-
100
gramů fazolí haricot (váha suchých fazolí, přes noc namočených)
nebo 100 gramů sušených máslových fazolí (přes noc namočených) - 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 400 gramů rajčatového protlaku
- 200 gramů zeleninového vývaru
- 1 ½ čajové lžičky sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 631 kcal / 2638 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 45 g
- Sacharidy
- 28 g
- Vláknina
- 17 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 604 mg
Alternativní recepty
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Hummus z červené řepy
10min
Jehněčí s cizrnou
1hod. 5min
Rajčatová focaccia (bez lepku)
Žádné hodnocení
Pohankové krekry s černuchou
1hod.
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2hod.
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Okurková polévka s krevetovým špízem
35min
Citrónové rizoto s bílou rybou
30min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Žádné hodnocení
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min