Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně na kousky
- 350 gramů mrkve na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule napůl
- 6 snítek čerstvé petržele jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 408 kcal / 1705 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 38 g
- Vláknina
- 7.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Cuketový bowl s tofu
40min
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Houbové quinotto
30min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20min
Karibské kari
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min