Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1100 g Wasser
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln (ca. 100 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr
- 120 g Soba-Nudeln (siehe Tipp), halbiert
- 180 g Brokkoliröschen, walnussgroß
- 200 g grüne Sojabohnen (Edamame), TK
- 10 g Ingwer, frisch
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Sesamöl
- 2 EL japanische Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Kräuterseitlinge, in Scheiben geschnitten
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
160
g Saiblingsfilets, geräuchert
nebo 160 g Forellenfilets, geräuchert - 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Chilifäden für die Dekoration
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1575 kJ / 376 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 21 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 1377 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pannonische Bohnensuppe
50min
Halászlé - pannonische Fischsuppe
1 Std. 10 Min
Shrimp Creole
40min
Mediterraner Oktopuseintopf
1 Std. 30 Min
Pilzragout mit Fisolen
1 Std.
Scharfe Garnelensuppe
35min
Kräutersaibling im Gemüsepackerl
50min
Asiatisches Schmorfleisch
2 Std. 30 Min
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
40min
Lamm mit Bärlauchsauce und Frühlingsgemüse
1 Std.
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30min
Karpfengulasch
55 min