Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Polpette di miglio
- 200 g di chicchi di miglio
- 650 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ¼ cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di scalogno a metà
- 140 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
- 100 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
Crema di fave
- 500 g di acqua
- 300 g di fave fresche, sgusciate
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 628.7 kJ / 150.3 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Sacharidy
- 21.7 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 0.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Miglio con ceci e verdure al curry
1 Std.
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Burger (vegan) (senza glutine)
4h 30min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1 Std. 30 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Rosti di patate con hummus di fave
2 Std.
Cottura del miglio
45 Min
Mattonelle di miglio in salsa
45 Min
Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi
5h
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1 Std. 15 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min
Farina di miglio
10 Min