Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Polpette di miglio
- 200 g di chicchi di miglio
- 650 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ¼ cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di scalogno a metà
- 140 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
- 100 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
Crema di fave
- 500 g di acqua
- 300 g di fave fresche, sgusciate
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 628.7 kJ / 150.3 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Sacharidy
- 21.7 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 0.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cottura del farro integrale
8 godz. 40 min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Farina di ceci
45 min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Falafel di fave e ceci
40 min
Farina di farro
10min
Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)
1h 20 min
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min
Farina di miglio
10min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Cottura del miglio
45 min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 min