Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g d'eau
- 240 g de courges d'hiver détaillées en cubes
- 400 g de chou frisé taillé en lanières
- 40 g d'échalotes coupées en deux
- 2 c. à soupe de feuilles d'estragon frais
- 100 g de crème liquide 35% m.g.
- 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets d'églefin (600 g env.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 237.8 kcal / 996.5 kJ
- Protein
- 29.8 g
- Tuk
- 9.8 g
- Sacharidy
- 6 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Sodík
- 328.5 mg
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