Mixed grain risotto

Mixed grain risotto

4.5 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 25min.

4 portions

Suroviny

rindless bacon rashers finely sliced
150 g
vegetable oil
40 g
large onion cut into wedges
1
garlic cloves
3
fresh long red chillies trimmed and deseeded
2
red quinoa
100 g
water to soak
water
1800 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
pearl barley
100 g
puy lentils
100 g
pearl couscous
100 g
salted butter
50 g
frozen peas
250 g
fresh mint leaves only, roughly torn
8 sprigs
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 369.3 mg

Protein 25.9 g

Kalorie 3273.8 kJ / 782.5 kcal

Tuk 38.1 g

Vláknina 15.7 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 86.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Good Food Mark LaBrooy 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Beetroot and tequila cured salmon

24h 20min

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

Potato and porcini mushroom soup

30min

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1h

Low carb burger buns (Skinnymixers)

50min

Pasta with fennel and tomato sauce

40min

Curried green beans

40min

Grilled potato salad with pangrattato

40min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

High Protein Egg Bake

20min

Hawaiian gluten-free pizza

2h