Mixed grain risotto

Mixed grain risotto

4.6 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 25min.

4 portions

Suroviny

rindless bacon rashers finely sliced
150 g
vegetable oil
40 g
large onion cut into wedges
1
garlic cloves
3
fresh long red chillies trimmed and deseeded
2
red quinoa
100 g
water to soak
water
1800 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
pearl barley
100 g
puy lentils
100 g
pearl couscous
100 g
salted butter
50 g
frozen peas
250 g
fresh mint leaves only, roughly torn
8 sprigs
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 369.3 mg

Protein 25.9 g

Kalorie 3273.8 kJ / 782.5 kcal

Tuk 38.1 g

Vláknina 15.7 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 86.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Good Food Mark LaBrooy 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 Std. 20 Min

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)

1 Std. 30 Min

Eggplant and ricotta involtini

1 Std. 20 Min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 Min

Gwinganna biryani

25 Std. 20 Min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 Std.

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1 Std.

Smashed pea and bean dip

30 Min

Spinach dumplings with tomato ragout

1 Std.

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.