Zařízení & příslušenství
Kale mash
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)1000 g
-
garlic clove1
-
sea salt1 tsp
-
milk (see Tips)250 g
-
kale finely shredded120 g
-
unsalted butter cut into pieces30 g
-
ground black pepper2 pinches
-
extra virgin olive oil to drizzle
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
529.4 mg
Protein
8.6 g
Kalorie
1263.1 kJ /
301.9 kcal
Tuk
8.7 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sacharidy
49.9 g