Kale mash

Kale mash

4.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 529.4 mg

Protein 8.6 g

Kalorie 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 49.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Poached Eggs

15min.

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, using modes)

50min.

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min.

Creamy potato mash

30min.

Mustard and cheddar mash

30min.

Mushroom and kale risotto

55min.

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min.

Pea and mint soup

20min.

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1hod. 5min.

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1hod.

Kedgeree

45min.

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45min.