Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu
TM6 TM5

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

4.5 ( 4 hodnocení )

Suroviny

Ofnbakað blómkál

  • 550 g blómkál skorið niður
  • 3 msk ólífuolía
  • ½ msk túrmerik, malað
  • 2 hnífsoddur svartur pipar

Chili & hvítlauksolía

  • 2 ferskur rauður chili skornir langsum
  • 4 hvítlauksrif
  • 1 tsk sjávarsalt
  • 125 g ólífuolía

Súpa

  • 180 g laukur skorinn í fernt
  • 30 g ólífuolía
  • 1 grænmetiskraftur, teningur
  • sjávarsalt eftir smekk
  • 600 g vatn
  • 3 msk graskersfræ

Nutriční hodnoty
na 1 skammtur
Kalorie
382 kcal / 1587 kJ
Protein
7 g
Tuk
31 g
Sacharidy
11.8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše