Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Estofado Africano occidental de maní
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porción
Suroviny
-
2 diente de ajo pelados
-
25 g de jengibre en rebandas (2 mm)
-
100 g de cebolla en mitades
-
40 g de aceite de coco
-
400 g de camote en cubos (2 cm)
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de sal del himalaya o al gusto
-
1 cdita de hojuelas de chile seco (volitelně) o al gusto
-
200 g de puré de jitomates maduros
-
150 g de mantequilla de cacahuate cremosa
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
-
600 g de agua
-
280 g de acelga, fresca en rebandas medianas
-
400 g de garbanzo cocido
-
100 g de cacahuates tostados, sin sal
-
3 - 4 ramitas hoja de cilantro
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
1371 mg
Protein
28 g
Kalorie
3183 kJ /
762 kcal
Tuk
42 g
Vláknina
15.1 g
Nasycený tuk
16 g
Sacharidy
57 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PARA VERANEAR
15 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Pollo tikka masala
6 Std. 40 Min
Ramen de curry rojo con pollo
35 Min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13 Std. 10 Min
Curry de lentejas (dahl)
30 Min
Curry verde thai vegetariano
35 Min
Coliflor tikka masala
30 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 Min
Sopa miso con verduras
30 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min