![Warm satay bowl Warm satay bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/baabb667023a55f7d3453fdcf9307787/Derivates/86e464cc185e62dbf8d4f766a8679ef4592dd81a.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g cauliflower, cut into florets, reserving the smaller, more tender leaves.
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1 red onion, cut into halves
- 4 garlic cloves
- 1 fresh red chilli, cut into halves and deseeded (if preferred), plus extra sliced to garnish
- 10 g coconut oil
- 190 g tri-colour quinoa, rinsed
- 120 g coconut cream
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 300 g water
- 25 g tamari (see Tips)
- 50 g crunchy peanut butter (see Tips)
- 300 g green beans, cut into thirds
- lime juice, freshly squeezed, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3415.7 kJ / 816.4 kcal
- Protein
- 29.8 g
- Sacharidy
- 100.6 g
- Tuk
- 36.8 g
- Nasycený tuk
- 19.2 g
- Vláknina
- 17.6 g
- Sodík
- 806.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1 Std.
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Chicken laksa
30 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 Min
Gwinganna biryani (TM6)
25 Std. 20 Min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 Min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min