Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
- 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut into pieces
- 80 g butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
- 1 tsp aniseed seeds
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1704.3 kJ / 405.8 kcal
- Protein
- 39.8 g
- Sacharidy
- 17.9 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 394.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Fish and mixed vegetable parcels
1 Std. 15 Min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM6)
35min
Lentil hotpot
12sa 45 dk
Fish balls with yoghurt sauce
1h 50 min
Chicken with creamy vegetable sauce
35min
Goat's Cheese Flans with Yoghurt Sauce and Leeks
45 Min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 min
Asian-style fish fillets
30 min
Steamed carrot and zucchini tagliatelle
35min
Stuffed tomatoes
50min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 min