Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
- 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut into pieces
- 80 g butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
- 1 tsp aniseed seeds
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1704.3 kJ / 405.8 kcal
- Protein
- 39.8 g
- Sacharidy
- 17.9 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 394.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1 Std. 10 Min
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35min
Zesty avocado with crab
10min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Asian-style fish fillets
30 Min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 Min
Fish balls with yoghurt sauce
1h 50min
Prawn saganaki with feta
35min
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Fish fillets with fresh corn polenta
1h 5min