Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 300 g ripe tomatoes, cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
- 1 tbsp dried mixed herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
- 1 tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 300 g eggplant, cut into pieces (2-3 cm)
- 200 g zucchini, cut into pieces (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 452.9 kJ / 107.8 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 8.5 g
- Tuk
- 5.7 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 567.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Lentil hotpot
12óra 45p
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Tomato and red lentil soup
30min
Asparagus risotto
40min
Minestrone
40min
Beetroot soup with herb dumplings
1h 10min
Artichoke and bean ragout
1h 30min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Beetroot risotto
35 Min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Zucchini soup
25 min