![Himbeer-Kokos-Oats Himbeer-Kokos-Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/687e668e-81b7-4a1d-8e18-1cace1fb35c2/Derivates/03558d99-5673-4f9a-946b-90ad83671d14.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g Milch (siehe Tipp)
-
120
g Himbeeren, frisch
nebo 120 g Himbeeren, TK, angetaut - 60 g Haferflocken
- 1 TL Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Chiasamen
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2083 kJ / 497 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 9.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight Müsli
8 Std.
Kickstarter-Müsli
10min
Orangen-Kokos-Porridge
20p
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20p
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Dschungel Porridge
20p
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20p
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2sa 30 dk
Baked Oats
45 dk
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Frühstück im Schlaf
8 Std.