Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porciones

Suroviny

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SALUDABLE 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Huevos estrellados al vapor

15min.

Pescado en caldo de arroz con verduras

35min.

Sopa de pollo de invierno

1hod.

Pastel de zanahoria Victoria

50min.

Pasta de verano con salsa de palomitas a las hierbas

45min.

Sopa de verduras y frijoles

15min.

Pasta Navideña con rajas y jitomate

30min.

Caldo de pollo con huevo y limón (Avgolemono)

1hod. 15min.

Refrescante de lima y toronja

10min.

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min.

Sopa de lentejas con plátano

1hod. 25min.

Sopa de lentejas

1hod. 30min.