Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porciones

Suroviny

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SALUDABLE 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

Žádné hodnocení

Quiche de atún para el desayuno

30min.

Pasta con pollo Tikka Masala

45min.

Avena con tomate y albahaca

20min.

Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.

1hod. 5min.

Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55min.

Hamburguesas de buey y aceitunas con cebolla caramelizada

40min.

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min.

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2hod. 5min.

Verduras salteadas

10min.

Risotto de calabacitas y espárragos

45min.

Tapenade de aceitunas negras

5min.