Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
TM6 TM5

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4.2 ( 22 hodnocení )

Suroviny

Chapatis

  • 250 g chapati flour plus extra for dusting
  • 170 g water
  • 10 g vegetable oil plus extra for greasing

Curry

  • 20 g rapeseed oil
  • 150 g onions quartered
  • 2 garlic cloves
  • 1 red chilli washed, halved, deseeded if desired (optional)
  • 2 tsp cumin seeds
  • 1 - 3 tsp curry powder to taste (see tip)
  • 600 g waxy potatoes (e.g. Charlotte), washed, peeled, cut in pieces (3 cm, see tip)
  • 60 g tomato purée
  • 500 g water
  • 1 tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
    nebo 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)
  • 180 g fresh spinach leaves washed, cut in smaller pieces
  • 100 g frozen peas defrosted
  • ¼ tsp ground black pepper

Nutriční hodnoty
na 160 g
Kalorie
216 kcal / 912 kJ
Protein
6.3 g
Tuk
4.7 g
Sacharidy
34 g
Vláknina
5.9 g
Nasycený tuk
0.4 g
Sodík
0.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty