
Kompatibilní verze
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chapatis
- 250 g chapati flour plus extra for dusting
- 170 g water
- 10 g vegetable oil plus extra for greasing
Curry
- 20 g rapeseed oil
- 150 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 1 red chilli washed, halved, deseeded if desired (optional)
- 2 tsp cumin seeds
- 1 - 3 tsp curry powder to taste (see tip)
- 600 g waxy potatoes (e.g. Charlotte), washed, peeled, cut in pieces (3 cm, see tip)
- 60 g tomato purée
- 500 g water
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
nebo 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip) - 180 g fresh spinach leaves washed, cut in smaller pieces
- 100 g frozen peas defrosted
- ¼ tsp ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 160 g
- Kalorie
- 216 kcal / 912 kJ
- Protein
- 6.3 g
- Tuk
- 4.7 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Sodík
- 0.1 mg
Alternativní recepty
Coconut Dhal
20min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40min
Lentil Curry (Dahl)
30min
Tarka Dal
9hod. 5min
Paneer Makhani
1hod.
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Chana Masala
45min
Chick Pea Curry
35min
Vegetable Biryani
50min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Coconut and Spinach Dahl
50min