Bircher muesli

Bircher muesli

4.7 50 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 12hod. 10min.

4 portions

Suroviny

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 40.6 mg

Protein 6.8 g

Kalorie 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 7.7 g

Sacharidy 25.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Breakfast and brunch 54 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Curried sausages and lentils

Curried sausages and lentils

1hod.

Protein shake

Protein shake

5min.

Hommus

Hommus

15min.

Guacamole

Guacamole

10min.

Broccoli salad

Broccoli salad

10min.

Beetroot salad

Beetroot salad

10min.

Basil pesto

Basil pesto

10min.

Bircher Muesli

Bircher Muesli

8hod. 10min.

Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

30min.

Satay sauce

Satay sauce

15min.

Risotto with lemon, thyme and feta

Risotto with lemon, thyme and feta

30min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.