Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bircher muesli

Bircher muesli
4.7 52 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 12hod. 10min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
    1
  • Greek-style natural yoghurt to serve
  • fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 40.6 mg
Protein 6.8 g
Kalorie 1140.7 kJ / 271.6 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 4.7 g
Nasycený tuk 7.7 g
Sacharidy 25.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Breakfast and brunch 54 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Breakfast bars

4.5(90)

1hod. 10min.

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40min.

Basil pesto

4.8(254)

10min.

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(187)

50min.

Bircher Muesli

4.1(21)

8hod. 10min.

Superfood salmon salad

4.7(169)

1hod. 5min.

Mustard balsamic vinegar dressing

4.1(23)

10min.

Pear berry cereal

4.9(15)

10min.

Peanut and soba noodle slaw

4.3(127)

20min.

Fruit and nut muesli

4.6(36)

10min.

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(166)

35min.

Broccoli salad

4.4(508)

10min.