Bircher muesli

Bircher muesli

4.7 50 rating

Příprava 10min.

Celkový 12hod. 10min.

4 portions

Suroviny

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 40.6 mg

Protein 6.8 g

Kalorie 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 7.7 g

Sacharidy 25.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Breakfast and brunch 54 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1hod. 15min.

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50min.

Protein shake

Protein shake

5min.

Green smoothie

Green smoothie

5min.

Beetroot salad

Beetroot salad

10min.

Chilli con carne

Chilli con carne

45min.

Stewed rhubarb with apple and strawberries

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30min.

Bircher Muesli

Bircher Muesli

8hod. 10min.

Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

10min.

Pear berry cereal

Pear berry cereal

10min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Vanilla protein balls

Vanilla protein balls

20min.