Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 25.9 g
- Tuk
- 15 g
- Nasycený tuk
- 7.7 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 40.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1h
Mushroom risotto
30min
Chocolate mousse
3h 20min
White Christmas
2 godz. 25 min
Fruit and nut muesli
10 min
Bircher Muesli
8 Std. 10 Min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15 min
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1h 25min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Orange and mango chia pudding
3h 15 min
Indian spiced sweet potato soup
25 min