Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 25.9 g
- Tuk
- 15 g
- Nasycený tuk
- 7.7 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 40.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Turkey burgers with caramelised onion and capsicum
30min
Pear and peach crumble
50min
Guacamole
10min
Chilli con carne
45min
Fruit and nut muesli
10min
Basil pesto
10min
Bircher Muesli
8h 10min
Breakfast bars
1h 10 min
Vitality truffles
25min
Risotto verde
45min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Hommus
15min