Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 carrot (approx. 170 g), cut into pieces
- 2 tsp cumin seeds
- 2 tsp mustard seeds
- 3 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 30 g olive oil
- ½ - 1 tsp garam masala
- 2 tsp ground turmeric
- ½ - 1 tsp chilli powder to taste
- 400 g water
- 400 g canned coconut milk
- 230 g red lentils
- 350 g fresh tomatoes cut into pieces
- 80 g lime juice (approx. 4 limes)
- 3 sprigs fresh coriander leaves only
- 2 pinches salt to taste
- 2 pinches ground black pepper to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 476.2 kcal / 2000 kJ
- Protein
- 17.3 g
- Tuk
- 25.2 g
- Sacharidy
- 38.4 g
- Vláknina
- 14.2 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Sodík
- 155.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Vegetarian chilli
35min
Hommus
15min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Tarka dal
30min
Lentil curry (dahl)
30min
Vegetable chilli
50min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Pulse and pumpkin curry
30min
Baingan ka bharta
1hod. 20min
Chhole (chickpea curry)
35min
Sabji (vegetable) curry
30min
Red lentil cauliflower dahl
35min