Kompatibilní verze
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 bandes de zeste de citron non traité hachées
- 4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
- 1 bouquet de persil frais effeuillé
- 2 filets d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 900 g de carottes en rondelles de 5 mm
- 300 g de pommes de terre en petits dés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 filets de merlu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 291 kcal / 1181 kJ
- Protein
- 30 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 19 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1hod.
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Merlan et purée de céleri-rave
35min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1hod.
Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe
50min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane
1hod.
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1hod. 35min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2hod.
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min