Zařízení & příslušenství
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Příprava 15min.
Celkový 50min.
2 porce
Suroviny
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1567 kJ /
374 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
9.6 g
Sacharidy
51 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Recepty roku 2021
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min.
Bramborový salát s lososem a avokádem
1hod. 10min.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min.
Cuketový bowl s tofu
40min.
Gratinované cukety a rajčata
1hod.
Čočkový salát s lilkem
40min.
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min.
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55min.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min.
Středomořský bramborový salát
1hod. 10min.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min.