Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 34 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 25min.

16 pieces

Suroviny

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 69.3 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tuk 1.9 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 31.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood Cooking 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Buckwheat and date bliss balls

24hod. 20min.

Gluten free focaccia bread

1hod.

Chocolate energy bars

1hod.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1hod. 50min.

Blueberry blondies

55min.

Sugar-free salted peanut butter fudge

2hod. 10min.

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25hod. 15min.

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20min.

Quinoa puddings with raspberry sauce

2hod.

Gluten free chocolate halva cake

1hod.

Gluten free sourdough bread

192hod. 20min.

Chocolate mud muffins (gut health)

40min.