Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 36 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 25min.

16 pieces

Suroviny

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 69.3 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tuk 1.9 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 31.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood Cooking 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten free sourdough bread

192h 20min

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20min

Blueberry blondies

55min

Sugar-free salted peanut butter fudge

2h 10min

Peanut butter chocolate cups

1h 30min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25h 15min

Quinoa puddings with raspberry sauce

2h

Coconut rice pudding with fresh mango

25min

Gluten free chocolate halva cake

1h

Gluten free lamingtons

1h 30min

Chocolate mud muffins (gut health)

40min

Chocolate energy bars

1h