Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.4 30 hodnocení
Příprava 35min
Celkový 1hod. 25min
16 pieces

Suroviny

Vanilla and cinnamon poached apples
  • water
    1000 g
  • cinnamon quills
    3
  • vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
    2
  • coconut sugar
    250 g
  • green apples peeled, cores removed and cut into eighths
    400 g
Wholefood pancakes
  • brown rice
    100 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
    2
  • egg
    1
  • milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
    300 g
  • baking powder
    1 tsp
  • butter or oil, for frying

Nutriční hodnoty na 1 piece

Kalorie 153.3 kcal / 643.8 kJ
Protein 2.6 g
Tuk 1.9 g
Sacharidy 31.2 g
Vláknina 1.9 g
Nasycený tuk 0.7 g
Sodík 69.3 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...