Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 34 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 25min.

16 pieces

Suroviny

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 69.3 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.3 kcal

Tuk 1.9 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 31.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood Cooking 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pumpkin pancakes

1 Std. 35 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 Std.

Banana coconut ice blocks

7 Std. 15 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 Min

Cashew bread French toast

1 Std. 40 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min

Basic berry muffins

40 Min

Better-for-you banana pancakes

30 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Quick porridge

10 Min