Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod. 30min.

30 piezas

Suroviny

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Sodík 54 mg

Protein 4 g

Kalorie 235 kJ / 56 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PARA VERANEAR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Falafel

55min.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2hod. 35min.

Berenjena vegana al curry de Massaman

50min.

Curry katsu de tofu vegano

30min.

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2hod. 20min.

Pay vegano de calabaza y verduras

1hod. 20min.

Hamburguesas

45min.

Bolitas de quinoa

1hod.

Falafel de zanahoria

30min.

Tortitas de garbanzo

25min.

Albóndigas de Kale sin carne

30min.

Falafel de garbanzos

13hod.