Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

4.0 113 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 20min.

10 portions

Suroviny

Beetroot hommus

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice (approx. 1-2 lemons)
50 g
tahini
1 tbsp
raw beetroot peeled and cut into quarters
½ - 1
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
sea salt to taste
1 pinch
ground paprika for sprinkling
1 pinch

Falafel

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
spelt flour
1 tbsp
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh coriander leaves only
2 sprigs
sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
olive oil for frying

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 180.2 mg

Protein 4.3 g

Kalorie 406.6 kJ / 96.8 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 8.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood Cooking 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Versatile smooth soup

45min.

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min.

Broccoli and blue cheese soup

25min.

Prawn and saffron risotto

30min.

Potato and green pea curry

50min.

Vegetable lasagne

1hod. 35min.

Dairy free béchamel

10min.

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9hod.

Community fave brown rice salad

55min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min.

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min.

Raw snickers slice

55min.