
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Beetroot hommus
- 1 garlic clove
- 400 g canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 50 g lemon juice (approx. 1-2 lemons)
- 1 tbsp tahini
- ½ - 1 raw beetroot peeled and cut into quarters
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 1 pinch sea salt to taste
- 1 pinch ground paprika for sprinkling
Falafel
- 1 garlic clove
- 400 g canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 tbsp spelt flour
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 sprigs fresh coriander leaves only
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 96.8 kcal / 406.6 kJ
- Protein
- 4.3 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 8.8 g
- Vláknina
- 3.6 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Sodík
- 180.2 mg
Alternativní recepty
Hommus
15min
Hearty lentil chilli
50min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Zucchini tortillas with falafel
25h 30min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Black tahini and beetroot hommus
1h 10min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15min
Hommus dip
5min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Traditional hommus
25h 5min