![Zucchini tortillas with falafel Zucchini tortillas with falafel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/98E22356-A2A4-4393-9FAE-453CDD780F90/Derivates/4D45A8B1-C785-4550-B1D3-D58830DAC63F.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Falafels
- 160 g dried chickpeas
- 300 g water, for soaking
- 2 tsp coriander seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 5 garlic cloves
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 sprigs fresh coriander, stalks and leaves only
- 4 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp paprika
- 1 tsp baking powder
Eggless mayonnaise
- 225 g grapeseed oil
- 85 g full cream milk
- ½ tsp sea salt
- 2 tsp lemon juice
Zucchini tortilla
- oil, for greasing
- 120 g carrots, cut into pieces (3-4 cm)
- 650 g zucchini, cut into pieces (3-4 cm)
- 1 egg
- 2 tbsp plain flour
- 2 tsp taco seasoning (see Tips)
- 1 - 2 pinches sea salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
Assembly
- oil, for frying
- 100 g rocket
- ½ raw beetroot, peeled and cut into matchsticks
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3159 kJ / 752 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 68.4 g
- Nasycený tuk
- 8.6 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Sodík
- 1616.5 mg
Alternativní recepty
Buckwheat mushroom tartlets
1h 45min
Buckwheat and mushroom quiche
29 Std. 20 Min
Pea and garden mint fritters
25 Min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Breakfast sausages
1h 5min
Hearty gluten free vegetarian lasagne
3h 5 min
Vegan walnut and black bean burger
4u. 40min
Lentil and pumpkin pot pies
1 godz. 25 min
Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
26 Std. 15 Min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 godz. 30 min
Falafel with beetroot hommus
20min
Falafel
25u. 30min