Zařízení & příslušenství
Bacalao al horno estilo mediterráneo
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 30min.
4 raciones
Suroviny
-
100 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
350 g de patata en rodajas de 5-7 mm
-
300 g de tomate triturado en conserva
-
20 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta molida
-
2 cucharadas de pan rallado
-
500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (ver sugerencia) en trozos de 3 cm
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
8958.3 mg
Protein
83.5 g
Kalorie
2719.6 kJ /
650 kcal
Tuk
19.5 g
Vláknina
5.5 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
34 g
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Revista Thermomix nº 152
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Španělsko
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