Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9 9 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 porce

Suroviny

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45min.

Borůvkové mojito

10min.

Pórkovo-sýrový koláč

1hod. 5min.

Chobotnice s cuketovým krémem

Žádné hodnocení

Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi

Žádné hodnocení

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.

Domácí salko ze sušeného mléka

35min.

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35min.

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1hod.

Bábovka z celého pomeranče

1hod. 25min.

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40min.