Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 porce

Suroviny

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min.

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20min.

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1hod. 30min.

Špagety alla carbonara

30min.

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1hod. 20min.

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min.

Špagety Carbonara (TM7)

35min.

Krevetové miniomelety

35min.

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25min.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

30min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min.