Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.8 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 porce

Suroviny

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10min.

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5min.

Quinoa bowl salát Green Goddess

Quinoa bowl salát Green Goddess

1hod.

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min.

Mrkvové bulky se skyrem

Mrkvové bulky se skyrem

40min.

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min.

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

50min.

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min.

Mojito

Mojito

5min.

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min.

Domácí salko ze sušeného mléka

Domácí salko ze sušeného mléka

35min.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45min.