Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.8 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 porce

Suroviny

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Orientální kuře v jogurtu

40min.

Low carb květákovo-kuřecí kari

45min.

Cuketové pesto

20min.

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min.

Vaječný muffin

35min.

Losos se zeleninou a kuskusem

40min.

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min.

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min.

Cuketový krém s modrým sýrem

25min.

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min.

Cuketové lasagne se sýrem

1hod.

Gnocchi s avokádem

20min.