Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9 16 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 porce

Suroviny

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25min.

Gnocchi s avokádem

20min.

Květáková rýže

14min.

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8hod.

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min.

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1hod. 5min.

Těstovinový salát Caprese

25min.

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1hod.

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1hod. 10min.

Bramborovo-dýňová kaše

35min.

Bramborová kari polévka

35min.