
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Verdure
- 250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
- 250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
- 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (volitelně)
- ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (volitelně)
- 1 cucchiaino di origano secco
Riso nero
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
- 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
- 15 g di salsa di soia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 114 kcal / 476 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 237 mg
Alternativní recepty
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1hod.
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1hod.
Miglio con ceci e verdure al curry
1hod.
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Insalata riso venere, salmone e fragole
1hod. 30min
Insalata di riso integrale
55min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1hod. 20min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di riso nero
1hod.
Insalata di orzo
40min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min