Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Verdure
- 250 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
- 250 g di carote, pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
- 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (volitelně)
- ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (volitelně)
- 1 cucchiaino di origano secco
Riso nero
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
- 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
- 15 g di salsa di soia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 237 mg
Alternativní recepty
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5 min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50 min
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1h
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45 min
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso rosso
1h
Insalata di quinoa e tofu
55 min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 min