Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.3 59 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

Verdure

250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
2 - 3 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika dolce (volitelně) o piccante, a piacere
50 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di aglio in polvere (volitelně)
1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

1200 g di acqua
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
15 g di salsa di soia
1 cucchiaino di sale
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 237 mg

Protein 3 g

Kalorie 476 kJ / 114 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piatti freddi 102 recepty/-ů
Itálie

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45min.

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50min.

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1hod. 30min.

Tagliatelle al ragù di coniglio

1hod.

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1hod.

Tris di salse per aperitivo

30min.

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45min.

Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio

35min.

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50min.

Sformato di cavolfiore e spinaci

1hod.

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1hod.

Pesto di rucola e avocado

15min.