Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

5.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

500 g de agua
500 g de hojas de espinaca fresca
100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
80 g de leche de soya
50 g de nuez de castilla, pelada
1 diente de ajo, pelado
5 g de hojas de perejil fresco
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite de oliva
5 g de espirulina en polvo
30 g de pan molido
½ cdita de orégano seco
1 cdita de sal
3 pizcas de pimienta negra recién molida
aceite de oliva para engrasar
pan molido para espolvorear
2 cdas de aceite de oliva
150 g de rúcula

150 g de hojas de espinaca fresca
50 g de jitomates cherry en mitades
nuez troceada para decorar
hoja de perejil fresco para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 630.3 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 1162 kJ / 277.8 kcal

Tuk 15.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mundo Thermomix VIII 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35min.

Bowl arcoíris

1hod. 15min.

Burritos veganos

55min.

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30min.

Paté de ejotes

45min.

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40min.

Tortitas de haba

2hod.

Pasta de curry tailandés

30min.

Soya texturizada a la Vizcaína

1hod. 10min.

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1hod.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min.

Pimientos rellenos de quinoa

1hod.