
Kompatibilní verze
Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kofta
- 600 g carne de borrego limpa, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
- 100 g cebola roxa
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta vermelha
- 10 g hortelã só as folhas
- 10 g salsa
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. chá de sal
- 1 ovo
- 12 pés de rosmaninho
Tzatziqui
- 200 g pepino
- ½ c. chá de sal
- 10 g hortelã
- 120 g iogurte natural
- 100 g queijo-creme
- 1 pitada de pimenta
- 10 g azeite
Cuscuz
- 200 g pêssego cortado em cubos
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 350 g cuscuz
- 350 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 folha de louro
- 15 g azeite mais q.b. p/ grelhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 471 kcal / 1970 kJ
- Protein
- 32 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 49 g
- Vláknina
- 5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kofta de borrego com chutney de manga
2hod. 10min
Tacos de frango al pastor
50min
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20min
Guacamole
5min
Tarte de três queijos e tomate
20min
Húmus de manjericão
20min
Burritos
55min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Pesto de couve e avelã
5min
Poke de atum
30min
Molho pesto
5min
Húmus
10min